Eine trainierte Wirbelsäule und Bauchmuskulatur sind sehr wichtig für eine gute Rumpfstabilität.
Weiterlesen ...Das Erleben von Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden sind eng miteinander verbunden.
Weiterlesen ...Ziel ist es mit gezieltem Training, daß auch Spaß macht, länger autonom beweglich zu bleiben.
Weiterlesen ...Faszientraining, Assisted Stretching, Outdoor-Training - ein ganzeitliches Angebot für Ihr Wohlbefinden
Weiterlesen ...Willkommen bei Fitmitmia
Du willst deine Rückenschmerzen los werden, Verspannungen lösen, Stress abbauen, oder nach der Physio einfach weiter deine Kraft aufbauen, deine Mobilität und Fitness verbessern?
Du bist bereits im Seniorenalter und möchtest weiterhin autonom beweglich bleiben oder ist vielleicht Osteoporose ein Thema?
Hast du Knie oder Hüftschmerzen, bist beim Gehen unsicher?
.... dann bist du bei mir richtig. Ich zeige dir, wie man mit Spaß an der Bewegung Gutes für sich tun kann.
Gruppentraining - Rückenfit - in Schwadorf
Kurs 1:
Wann: immer dienstags - AB 19.9.2023, von 18 - ca. 19 Uhr
WO: Pfarrzentrum, Hauptstraße 4, 2432 Schwadorf
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Kurs 2:
Wann: immer mittwochs - AB 20.9.2023, von 18 - ca. 19 Uhr
WO: Dr.´s Garten, Spitalgasse 6, 2432 Schwadorf
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Mitzubringen:
Matte, Kleingeräte (Fitness/Theraband, Kurzhanteln), etwas zu trinken
*** telefonische Anmeldung erforderlich ***
Infos gerne unter: 0681/ 207 11 793